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Rester actif

Rester actif après 70 ans

Les recommandations de santé publique insistent sur l'importance de la pratique d'une activité physique régulière dans la prévention de nombreuses maladies liées à l'âge. Mais après 70 ans, peut-on continuer (ou commencer) à pratiquer une activité physique ou sportive ?

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Quelle activité physique après 70 ans ?

De nombreux sports sont ouverts aux seniors, même à ceux qui n'ont jamais été de grands sportifs. À condition de prendre les précautions nécessaires et de s'y mettre progressivement, ils permettent non seulement de se maintenir en forme mais également de continuer à avoir une vie sociale.

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