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Stimuler l’activité intellectuelle

Préserver sa mémoire après 70 ans

On estime que 90 % des personnes de plus de 70 ans connaissent des trous de mémoire dits bénins (qui ne sont pas liés à une maladie de la mémoire comme la maladie d'Alzheimer). Ces oublis ne gênent pas vraiment la vie quotidienne. Cependant, ils inquiètent et peuvent diminuer la confiance en soi. Comment préserver sa mémoire ? Pour prévenir les trous de mémoire, il est nécessaire de s'organiser (sans trop se compliquer la vie), d'apprendre à mieux mémoriser, de faire travailler sa mémoire et d'avoir une bonne hygiène de vie.

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Préserver ses facultés intellectuelles après 70 ans

À tout âge, l'esprit a besoin de stimulation constante pour rester aiguisé. Les activités qui le mettent à l'épreuve sont ses meilleures amies. Plus votre cerveau s'active (lecture, écriture, voyages, apprentissage, etc.), plus il sera résistant aux effets de l'âge.

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